Wie Kinesiologie helfen kann Hormone in Einklang zu bringen
Unser Leben wird durch eine Vielzahl an Hormonen bestimmt die in einem gut austarierten Verhältnis zueinander ausgeschüttet werden.
Denn wenn nicht spüren wir das anhand von Unwohlsein unterschiedlichster Art.
Dabei kann es sich um unkontrollierte Gewichtsschwankungen handeln, aber auch um körperliche Beschwerden wie Migräne oder Unterleibsschmerzen, um nur einige zu nennen.
Oftmals kommt man gar nicht auf die Idee dass die Beschwerden von einem unausgeglichenen Hormonhaushalt herrühren könnten.
Wenn ich in diesem Artikel von Hormonen spreche meine ich vorallem Sexualhormone wie Östrogene, Progesteron, Testosteron, aber auch Schilddrüsenhormone. All diese Hormone haben einen wichtigen Wohlfühleffekt.
Da alle Hormone aufeinander einwirken, können sie eigentlich nicht getrennt voneinander betrachtet werden. Der Einfachheit halber versuche ich es dennoch.
Mit dem kinesiologischen Muskeltest kann man Blockaden ausfindig machen und lösen, damit der Körper von selbst wieder die Möglichkeit hat, schneller in ein hormonelles Gleichgewicht zu finden. Aber mehr dazu später im Text.
Woher man weiß ob man unter hormonellem Ungleichgewicht leidet
Klassische Leiden wie z.B. PMS, übermäßige Wassereinlagerungen, Migräneanfälle um die Zeit der Periode, Unfruchtbarkeit, starkte Gewichtszu- oder -abnahme, Gefühlsschwankungen und mehr können durch ein hormonelles Ungleichgewicht entstanden sein.
Hier muss aber auch gesagt werden dass eine gewisse hormonelle Schwankung absolut in Ordnung und auch normal ist und dem weiblichen Zyklus entsprechend kann es daher zeitweise zu den oben genannten Auswirkungen kommen.
Jedoch ist es ratsam einen Hormonstatus beim Arzt deines Vertrauens machen zu lassen, wenn diese unangenehmen Veränderungen zur Belastung werden.
Wie ein Ungleichgewicht überhaupt entstehen kann
Wie bereits erwähnt ist das Gleichgewicht im Hormonhaushalt recht filigran und kann schon auf bei einem Übermaß an Stress aus den Fugen geraten.
Bei wieder anderen Personen kippt das Gleichgewicht durch die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel oder eine Überlastung der Leber.
Jeder Mensch reagiert anders auf äußere und innere Veränderungen daher kann nie gesagt sein woher eine hormonelle Dysbalance wirklich rührt.
Gerade Frauen sind oft betroffen, da sie durch den monatlichen Zyklus, Schwangerschaften und hormonellen Verhütungsmitteln immer wieder starken hormonellen Schwankungen unterworfen sind.
Was kann man also tun?
Zuallererst ist es wichtig die Organe die eine entscheidende Rolle im Hormongleichgewicht spielen zu unterstützen. Der Darm, aber vorallem die Leber spielen hier eine große Rolle und schon kleine Veränderungen können erhebliche Verbesserung bewirken.
Diese Veränderungen könnten sein:
- Bessere Ernährungsgewohnheiten
- regelmäßige,
moderate Bewegung
- reduzieren von Genußmitteln wie Zigaretten, Kaffee und Alkohol
- bittere Lebensmittel in den Speiseplan aufnehmen
- nicht zu spät essen
Sollten diese Veränderungen noch nicht ausreichen kann man die Leber z.B. mit Bitterstoffen, Artischocken- oder Löwenzahnextrakt unterstützen und seinem Darm mit regelmäßigen Gaben von Leinsamen und/oder Flohsamenschalen die Reinigung erleichtern.
Weitere Hilfsmittel
Je nachdem wie dein Hormonstatus ausgefallen ist kann es hilfreich sein mit natürlichen Mitteln, indem Fall Nahrungsergänzungsmitteln sanft in den Hormonhaushalt einzugreifen.
Bitte sei dir bewusst das jegliche Manipulation am hormonellen System Veränderungen bewirken kann die teilweise auch unangenehm sein können. Daher bitte ich dich die Einnahmen jeglicher Nahrungsergänzungsmittel mit deinem Arzt abzusprechen.
Hier einige Nahrungsergänzungsmittel die hilfreich sein können:
- Indol-3-Carbinol
- DIM
- Yamswurzelcreme
- Mönchspfeffer
- Beifußtee
- Soja
- Traubensilberkerze
- Vit D
- Zink
- Magnesium
Einige dieser Produkte wirken ausgleichend auf den Östrogenhaushalt, andere wiederum aufbauend auf den Progesteronhaushalt.
Die genaue Erklärung der Wirkung, Einnahmeempfehlung und ähnliches würde den Rahmen dieses Blogeintrags sprengen. Sinn und Zweck dieses Eintrags ist es einen Überblick über die Auswirkungen eines unausgeglichenen Hormonhaushalts und verschiedene Möglichkeiten der Korrektur zu verschaffen.
In einer kinesiologischen Sitzung kann man teilweise Stressfaktoren, wie eine belastete Leber oder ein unausgeglichenes Darmmikrobiom, aber auch Lebensmittelintoleranzen und Stressauslöser im Alltag aufdecken und Lösungen dafür finden.
Durch die Linderung der Stress auslösenden Faktoren sowie die Zugabe von hilfreichen Nahrungsergänzungsmitteln kann der Körper oft von selbst wieder leichter in seinen ursprünglichen hormonell ausgeglichenen Zustand kommen.
Welche Maßnahmen dafür nötig sind ist von Person zu Person unterschiedlich. Dieser Blogeintrag soll dir einen Überblick über die mir bekannten Möglichkeiten bieten und dir eine Hilfestellung zur Selbsthilfe bieten und als Informationsbereitstellung dienen.
Solltest du mehr Fragen haben oder dich für die kinesiologische Unterstützung deines Körpers interessieren kannst du mich gerne kontaktieren.
Dieser Eintrag erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit sondern dient lediglich als Informationsquelle. Als Kinesiologin kann ich keine Diagnosen stellen, noch Krankheiten behandeln. Für eine Diagnose oder Behandlung bitte ich dich deinen Arzt oder Psychotherapeuten aufzusuchen.
Kommentar schreiben