Die meisten Menschen wissen nicht dass sie eine Schilddrüse haben bis diese Probleme macht. Diese können unterschiedlich sein und können von Müdigkeit zu Herzrasen oder Gewichtsschwankungen reichen. 

Die Testergebnisse können Aufschluss über den Zustand der Schilddrüse aber auch manchmal „der fehlerhaften Schaltstelle“ geben.

Das heisst wenn es zu Problemen mit der Schilddrüse kommt kann das mindestens drei Ursachen haben. Den Hypothalamus, die Schilddrüse selbst oder die Leber. Sehr vereinfacht gesagt, denn im Körper greifen viele Prozesse ineinander die sich gegenseitig bedingen, daher können auch andere Prozesse im Körper aus den Fugen geraten sein wodurch sich die Schilddrüsenaktivität verändert hat. 

Auch das hormonelle Ungleichgewicht kann unterschiedlich ausfallen. In manchen Fällen ist das TSH zu hoch, dieser Stoff ist der am häufigsten von der Schulmedizin beobachtete wenn es um die Schilddrüsenfunktion geht. 

Es kann jedoch auch sein, dass T4 und/oder T3 entweder zu hoch oder auch zu niedrig ist. Im ersten Fall redet man von einer Überfunktion (zuviele Hormone) und im zweiten Fall von einer Unterfunktion (zuwenige Hormone). 

Morbus Basedow bezeichnet eine chronische Entzündung der Schilddrüse und eine dadurch entstandene Überfunktion. 

In diesem Fall würde ich meine Ernährung auf eine entzündungsreduzierende Ernährungsweise umstellen und gegebenenfalls entzündungshemmende Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Auf jedenfall gilt es Stress zu reduzieren und mögliche Stressfaktoren zu eliminieren. 

Die Erkrankung Hashimoto Thyreoiditis ist insofern anders als dass es sich um eine Autoimmunerkrankung handelt bei der Antikörper Schilddrüsengewebe angreifen.

Durch diese immer wiederkehrenden Angriffe auf körpereigenes Gewebe wird dieses abgebaut und man schwankt zwischen einer Über- (bei Abbau des Gewebes und dadurch Freisetzung der Hormone) und Unterfunktion (weniger Gewebe ist vorhanden, die Schilddrüse versucht sich zu erholen). Daher kann es zu unregelmäßigen Schwankungen zwischen Gewichtszu- und -abnahme, Abgeschlagenheit und innerer Unruhe kommen. 

Für Betroffene der Hashimotoerkrankung kann ich nur sagen dass eine Hashimotofreundliche Ernährungsweise allen mir bekannten Hashimotobetroffenen wirklich geholfen hat ihre Beschwerden zu verbessern. 

Weiters würde ich mir einen Überblick über meine anderen Hormone verschaffen um gegebenfalls auch hier ein Ungleichgewicht auszugleichen. Da alle Hormone miteinander und ineinanderwirken kann ein unausgeglichener Progesteron-/Östrogenspiegel sich auch auf deine Schilddrüsenhormone auswirken.

• Vitamin D: Besonders wenn man an Schilddrüsenproblemen leidet muss der Vitamin D Spiegel gut ausgeglichen und im besten Fall hoch sein. Bitte lass deinen Vitamin D Spiegel immer testen bevor du supplementierst. Eine Messung beim Arzt muss meist aus eigener Tasche bezahlt werden und kostet um die EUR 20,-.
• Selen: Deine Schilddrüse braucht einen ausgeglichenen Selenhaushalt. Besonders bei Hashimoto konnte in verschiedenen Studien nachgewiesen werden, dass Selen die Antikörperbildung reduziert und auch die Entzündungswerte senken kann.
• Jod: Deine Schilddrüse speichert Jod und braucht es auch um die nötigen Hormone für deinen Körper herzustellen. Bevor du jedoch Jod zu dir nimmst solltest du unbedingt deinen Jodspiegel im 24h Urin messen lassen.
• Zink: Zink ist an sehr vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und hilft unserem Körper unter anderem Entzündungen niedrig zu halten. Wodurch es besonders bei Morbus Basedow und Hashimoto ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel sein kann.
• Entzündungshemmende Nahrungsergänzungsmittel: Kurkuma, Omega 3 und andere helfen Entzündungswerte niedrig zu halten. 
• Adaptogene: Ashwaghanda, Ginseng, Rosenwurz und weiteren können dir helfen leichter und besser mit Stress umzugehen.

• Leber stärken: Die Leber ist ein wichtiges Organ für einen funktionierenden Hormonhaushalt. Daher ist es essentiell dass sie gut funktioniert. Leberwickel, Löwenzahnessenz, Artischockenenssenz, Bitterstoffe und NAC können helfen die Leber zu stärken. Aber bitte Vorsicht! Nimm niemals all diese Mittel auf einmal oder ohne dich vorher bei einem Arzt oder Therapeuten deines Vertrauens zu informieren.
• Darm sanieren: Abgesehen von einer Ernährungsumstellung solltest du deinem Darm auch die nötigen Ballaststoffe geben und ein gesundes Darmmikrobiom pflegen. Besonders Leinsamen und Flohsamenschalen können deinem Körper als Zusatz zu einer täglichen Nahrung helfen.
• Nebennieren beruhigen: Unsere Nebennieren sind vorallem bei übermäßigem Stress sehr strapaziert. Um sie positiv zu unterstützen kannst du bspw. auf einen ausgeglichenen Mineralienhaushalt schauen, aber vorallem Stressreduktion kann helfen.
• Ernährung umstellen: Fast jeder von uns kann seine Ernährung mit einfachen Schritten verbessern. Der absolute Verzicht von Industriezucker und chemischen Zuckerersatzstoffen, Alkohol, Zigaretten und Kaffee, sowie koffeinhaltigen Getränken wäre in den meisten Fällen eine riesen Hilfe für unseren Körper. Weiters ist eine ausreichende Menge Gemüse und Wasser wichtig um  dem Körper genügend Ressourcen zur Verfügung zu stellen um sich selbst regulieren zu können. Für Hashimoto Betroffene gibt es außerdem eine spezielle Form der Ernährung die bei vielen meiner Kunden eine sofortige Erleichterung ihrer Beschwerden zur Folge hatten.

Mit der richtigen Unterstützung und viel Geduld und Liebe für sich selbst ist es möglich seine Beschwerden bei Schilddrüsenerkrankungen gut in den Griff zu bekommen. Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen. 

Bitte besprich trotzdem jeden deiner Schritte vorher mit einem Arzt oder Therapeuten deines Vertrauens. Geh nicht leichtfertig mit deiner Gesundheit um!

Falls du weitere Fragen hast oder dir kinesiologische Betreuung wünscht kannst du dich gerne jederzeit bei mir melden.

Eine kinesiologische Beratung sowie eine Mikrostromanwendung ersetzt keinen Psychotherapeuten- oder Arztbesuch und ist nicht als solcher zu verstehen.