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Deine Wochenbett-Doula in Wien & NÖ
Ganzheitliche Doula-Begleitung im Wochenbett in Wien und Niederösterreich – für emotionale Stabilität, körperliche Erholung und einen liebevollen Start ins Familienleben.
Das Wochenbett ist eine sensible, besondere Zeit. Der Körper heilt, Hormone verändern sich, das Baby ist neu – und plötzlich ist alles anders. Zwischen Glück, Erschöpfung und vielen Fragen darfst du dich begleiten lassen. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.
Als Doula bin ich auch nach der Geburt für euch da. Ich höre zu, halte Raum für das, was war, und unterstütze dich dabei, in deiner neuen Rolle anzukommen. Wir sprechen über die Geburt, über Gefühle, über Unsicherheiten – und darüber, was dir jetzt wirklich guttut.
Erfahrung, die trägt
Ich habe Women’s Nature mitgegründet und in dieser Zeit viel praktische Erfahrung im Bereich Wochenbett-Ernährung gesammelt. Dieses Wissen über nährende, stärkende Mahlzeiten und Regeneration fließt selbstverständlich in meine Begleitung ein – auch wenn ich heute keinen Lieferservice mehr anbiete.
Zusätzlich habe ich mich in den letzten Jahren intensiv weitergebildet: unter anderem im IBCLC-Basisseminar, in ayurvedischer Wochenbettmassage, Nuad Thai, Rebozo Cerrada, Bellybinding, kinesiologischem Taping und Mikrostromtherapie.
Diese Techniken nutze ich nicht therapeutisch und ich arbeite nicht als Masseurin oder Therapeutin. Sie fließen achtsam und im Rahmen meiner Doula-Arbeit unterstützend ein – dort, wo sie stärken, entlasten oder Orientierung geben können.
Gehalten sein im Wochenbett
Wochenbett bedeutet Regeneration. Rückzug. Neuordnung.
Meine Doula-Begleitung im Wochenbett schenkt dir Zeit, Raum und Stabilität – damit du dich körperlich und emotional gehalten fühlst. Damit du nicht funktionieren musst, sondern ankommen darfst.
Mein Angebot.
Ich begleite dich und deine/n Partner/in in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt – mit Herz, Erfahrung, nährender Fürsorge und viel Raum für das, was du brauchst.
emotionale Nachsorge
offenes Gespräch über die Geburt, Raum für Gefühle, Tränen, Unsicherheiten und Freude, Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und Intuition
Hilfe beim Ankommen im neuen Familienleben, auf Wunsch: Koordination mit anderen SpezialistInnen, Wochenbett-Lieferservice
Erinnerungen der ersten eurer Tage zu Hause für dich - und später vielleicht auch für dein Kind und deine Enkelkinder