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Frau sein.
Einfühlsame Doula-Begleitung in der Schwangerschaft in Wien und Niederösterreich – für mehr Vertrauen, Verbindung und innere Ruhe auf dem Weg zur Geburt.
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Lebensphase – voller Veränderungen, körperlich wie emotional. Manche Frauen fühlen sich verbunden und voller Vorfreude, andere sind verunsichert oder spüren, dass sie mehr Halt brauchen. Ganz egal, wie du deine Schwangerschaft erlebst: Du darfst genau so sein, wie du bist. Als Doula begleite ich dich individuell und einfühlsam – mit Erfahrung, Ruhe, praktischen Impulsen und einem offenen Ohr für alles, was dich bewegt. Ich unterstütze dich darin, deine eigenen Ressourcen zu entdecken und Vertrauen in deinen Körper und deinen Weg zu finden.
Unsere Treffen können ganz unterschiedlich aussehen: Raum für Gespräche, sanfte Körperübungen, Atemarbeit, Visualisierungen oder ganz praktische Vorbereitung auf die Geburt. Auch deine Partnerin ist bei Bedarf herzlich willkommen. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, gestärkt und gut vorbereitet fühlst – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Denn Geburt beginnt nicht erst im Kreißsaal, sondern mit dem Gefühl, getragen zu sein – in der Zeit davor.
Mein Angebot.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine intensive, manchmal auch verunsichernde Reise. Als Doula bin ich für dich da – mit Gesprächen, Körperübungen, Wissensaustausch und Raum für alles, was dich bewegt. Damit du dich gestärkt, gehört und getragen fühlst.
Raum für alles, was dich bewegt, Stärkung deines Vertrauens, Erarbeitung deiner individuellen Geburtswünsche
sanfte Körperübungen zur Entspannung, Atemübungen, Visualisierungs- und Achtsamkeitsübungen
dokumentarische Begleitung
Fotobegleitung in der Schwangerschaft - Babybauch-Shooting, persönliche Rituale etc.