Doula & Fotografin mit Herz und Erfahrung

Seit 2014 begleite ich als Doula Frauen und Familien während der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett. In dieser Zeit durfte ich viele unterschiedliche Geschichten miterleben und Menschen in einer der wohl prägendsten Phasen ihres Lebens unterstützen.

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Die Fotografie ergänzt meine Arbeit auf eine für mich ganz besondere Weise. Sie ermöglicht es mir, Momente festzuhalten, die oft viel zu schnell vergehen. Die Vorfreude während der Schwangerschaft, die Intensität einer Geburt oder die ersten gemeinsamen Tage als Familie.

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Mein Weg zur Doula und Fotografin​

Ich bin dreifache Mama und habe selbst erlebt, wie unterschiedlich Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft sein können.

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Neben vielen wunderschönen Erfahrungen gab es auch Zeiten, die mich sehr gefordert und geprägt haben. Mein zweites Kind musste ich gehen lassen. Diese Erfahrung ist Teil meiner Geschichte und hat auch meinen Blick auf die Begleitung von Familien verändert.

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Deshalb liegt mir die Unterstützung von Sternen- und Regenbogeneltern besonders am Herzen. Auch alleinerziehende Mamas haben einen besonderen Platz in meiner Arbeit, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, welche Herausforderungen das Leben als alleinerziehende Mama mit sich bringen kann.

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Meine Geburtsgeschichten habe ich im Geburtsgeschichten-Podcast geteilt. (Triggerwarnung! Folge 77 SIDS & Folge 112)

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Wissen, Erfahrung & Wochenbetternährung

In über 12 Jahren als Doula habe ich unglaublich viel gelernt. Nicht nur durch Aus- und Weiterbildungen, sondern vor allem auch durch die Frauen und Familien, die ich begleiten durfte.

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Ich bilde mich regelmäßig weiter, um mein Wissen zu vertiefen und Frauen möglichst individuell unterstützen zu können.

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Meine Aus- und Weiterbildungen umfassen unter anderem:

• Stillen & Wochenbett: Stillberatung (Basiswissen IBCLC), Wochenbetternährung und ayurvedische Wochenbettmassage

• Körperarbeit & Entspannung: NUAD Thai, ayurvedische Schwangerschaftsmassage, AromaTouch und MANNEA-Methode

• Geburtsbegleitung: Spinning Babies (Basiskurs), Rebozo-Techniken, Beckenbodengesundheit und verschiedene Methoden zur Unterstützung während der Geburt 

• Besondere Lebenssituationen: Begleitung von Sternen- und Regenbogeneltern

• Weitere Methoden: Kinesiologie, Biofeedbackverfahren und kinesiologisches Taping

• Fotografie & Film: Weiterbildungen in Foto- und Videografie

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All dieses Wissen fließt in meine Arbeit ein. Dabei geht es mir nicht darum, möglichst viele Methoden anzuwenden, sondern gemeinsam herauszufinden, was dir in deiner jeweiligen Situation wirklich guttut.
 

Hinweis zu meinen Anwendungen

Ich bin keine gewerblich befugte Masseurin und biete keine medizinischen oder therapeutischen Massagen an. Die von mir erlernten Berührungs- und Entspannungstechniken setze ich ausschließlich im Rahmen meiner Doula-Begleitung zur Förderung des Wohlbefindens ein. Sie dienen der Entspannung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
 

2022 habe ich Women’s Nature, Wiens erstes Doula-Kollektiv mit Wochenbett-Lieferservice, mitgegründet. Aus dieser Zeit nehme ich viele wertvolle Erfahrungen mit, besonders im Bereich der Wochenbetternährung und der praktischen Unterstützung frischgebackener Familien.

 

Vernetzung & Zusammenarbeit

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist der regelmäßige Austausch mit Kolleginnen aus anderen Fachbereichen.

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Ich schätze die Zusammenarbeit mit Hebammen, Gynäkologinnen, Physiotherapeutinnen, Psychotherapeutinnen und anderen Fachpersonen sehr. Denn eine gute Begleitung bedeutet für mich auch, die eigenen fachlichen Grenzen zu kennen und bei Bedarf an die richtigen Menschen weitervermitteln zu können.

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Mir ist wichtig, dass die Frauen, die ich begleite, bestmöglich unterstützt und versorgt werden.

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Was ist eigentlich in meiner Doula-Tasche?

Zu jeder Geburt bringe ich eine ganze Reihe an Hilfsmitteln mit. Darunter ein TENS-Gerät, einen Geburtskamm, ätherische Öle, einen Peanutball, ein Rebozo und einiges mehr.

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Was davon tatsächlich zum Einsatz kommt, hängt ganz von deinen Bedürfnissen und dem Geburtsverlauf ab. Manchmal ist es eines dieser Hilfsmittel, das Erleichterung bringt. Und manchmal ist es einfach die kontinuierliche Anwesenheit eines vertrauten Menschen.

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Und wenn ich gerade nicht arbeite?

Dann verbringe ich am liebsten Zeit mit meiner Familie.

Außerdem liebe ich es zu stricken. Für mich ist das ein wunderbarer Ausgleich zu meiner Arbeit, bei der sich vieles nur schwer planen lässt.

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Meine Vision

Ich wünsche mir, dass jede Frau die Möglichkeit hat, ihre Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit ihrem Baby möglichst selbstbestimmt und gut begleitet zu erleben.

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Ich weiß, dass nicht immer alles nach Plan läuft. Und dass eine gute Geburtserfahrung nicht davon abhängt, ob eine Geburt auf eine bestimmte Weise stattfindet.

Was für mich zählt, ist, dass Frauen sich ernst genommen, informiert und in ihren Entscheidungen unterstützt fühlen.

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Als Doula möchte ich dazu beitragen, dass du deinen eigenen Weg gehen kannst. Und als Fotografin möchte ich die Momente festhalten, die du vielleicht eines Tages noch einmal erleben möchtest.

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Wenn du dir eine Begleitung wünschst – als Doula oder durch meine Fotografie – freue ich mich, dich bei einem unverbindlichen Kennenlernen persönlich kennenzulernen.